如何讓他們盡快冷靜下來

自閉症譜系孩子常常因為語言、社交和感覺上的困難而容易情緒失控和爆發。作為一位BCBA,我們可以透過以下幾個步驟幫助孩子在情緒爆發當中盡快冷靜下來:

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1. 建立情緒認知
首先,我們需要教導孩子如何識別自己的情緒。透過教導孩子如何使用情緒詞彙、情緒面孔和身體感覺,讓他們能夠更好地理解和表達自己的情緒。

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2. 預防情緒爆發
透過行為分析的方法,我們可以了解孩子情緒失控的原因和觸發點,進而針對性地制定預防計畫。例如,當孩子感到壓力或焦慮時,可以透過提供適當的休息時間和活動來減輕他們的情緒負擔。

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3. 使用情緒調節技巧
當孩子情緒失控時,我們可以教導他們使用情緒調節技巧來幫助他們冷靜下來。例如,深呼吸、放鬆練習和透過語言表達來釋放情緒。透過反覆練習,孩子可以自行運用這些技巧,更好地掌控自己的情緒。

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4. 提供支持和鼓勵
最後,我們需要給予孩子足夠的支持和鼓勵,讓他們知道我們在他們身旁。透過積極的回饋和肯定,讓孩子感到自己的努力和進步是受到重視和鼓勵的,進而提高他們的自信心和情緒穩定性。
透過以上的步驟,我們可以幫助自閉症譜系孩子在情緒爆發當中盡快冷靜下來,並提高他們的情緒穩定性和自我控制能力。

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